药膳取名(中医养生，药膳食疗新选择：品味健康，鲜香美味)

药膳取名：中医养生、药膳食疗新选择

近年来，越来越多的人开始意识到中医养生的重要性，以及药膳食疗在健康上的作用。然而，许多人对于药膳的美味却不太了解。今天，我们为大家推荐几款美味实用的药膳，让您品味健康，享受鲜香美味。

黄芪炖乌鸡是一款有益于女性养颜抗衰老的药膳。黄芪具有补气养血、健脾开胃、益肺固表的功效，而乌鸡则富含蛋白质、维生素等营养物质，被视为滋补佳品。将两者搭配炖制，不仅美味可口，还能使女性皮肤水润有光泽，秀发柔顺浓密。

枸杞子是一种常见的中药材，具有滋阴补肾、益精益气、明目等功效。乌鱼则富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有“补肾宝盖”之称。将两者制作成药膳，有助于改善肾脏功能，增强人体免疫力，还能提高记忆力和学习能力，是中老年人的理想食材。

山药具有补肺益气、养心安神、健脾化湿、增强人体免疫力等多种功效。炖鸡则富含蛋白质、磷、铁等营养成分，可以提供人体所需的能量，是非常适合健身人士食用的食材。将两者炖制成药膳，可以滋补身体，提高人体代谢率，帮助减肥塑形。

桂花糯米粥是一款补血养颜的药膳。桂花具有补中益气、暖胃止痛、化痰平喘等功效，而糯米则具有补中益气、健脾和胃的作用。将两者熬制成粥，不仅味道香甜可口，还能够起到美容养颜的作用，同时滋补人体，预防贫血。

当归具有活血化瘀、滋阴补血、调经理气等功效，而鸽蛋则富含蛋白质、维生素等营养物质，是一种优质蛋白食品。将两者搭配制作成药膳，可以帮助改善身体疲劳、失眠等问题，同时增强人体免疫力，提高抵抗力。

以上药膳是中医养生、药膳食疗新选择中的优秀代表，它们不仅具有明显的药用价值，而且美味可口，行之有效。希望大家可以结合自身身体状况和口味偏好，品尝这些美味的药膳，保持健康的体魄。