取名新意(原标题：How to Stay Motivated and Reach Your Goals新标题：达成目标，保持动力)

引言

达成目标是每个人都追求的，但实现它却是困难重重。许多人渴望成功，却无法找到足够的动力来实现自己的愿望。这篇文章将提供一些实用的建议，帮助你保持动力，跨越障碍，实现你的目标。

如果你想保持动力，首先要做的事情就是设定目标。可观的目标将为你提供方向和动力。设定目标的方法是：确定一个明确的，具体的目标，例如：想要减掉15磅重量，或者是在新的工作中表现出色。确定完成它所需的步骤，并将之写下来。接下来，设定一个截止日期，以确保你按时完成任务。

目标不能仅仅停留在设定阶段，制定计划是实现目标的关键。你需要考虑实现目标需要什么步骤，想想你需要采取什么行动来实现目标。确保你将每一项任务分解成更小的任务，并制定一个时间表。这个时间表将让你明确你需要在何时完成每一步。

保持动机是非常困难的，所以你需要让自己保持挑战。设定目标时，确保设定一个困难的目标，而不是一个容易实现的目标。这将激励你去做出更多的努力。当你完成一项任务时，请想想下一项任务。保持自己的工作充满挑战。

我们往往在想自己不能完成任务时，没有积极地思考解决问题的办法。我们的思想有时候会成为我们实现目标的障碍。我们需要学会积极思考，关注解决问题的方法而不是问题本身。当你面临挑战时，请考虑你可以做什么，而不是你无法做什么。采用积极的思考方式，你将更容易找到解决方案。

保持自己的目标和计划是非常重要的，但是你需要自己推动自己。找到一些方法，让自己每天都有动力，比如制定一个奖励计划。如果你成功地完成一项任务，奖励自己。这将让你更容易地推动自己，实现你的目标。

如果你希望实现自己的目标，那么保持动力是关键。设定目标，制定计划，挑战自己，积极思考和推动自己，这些都是帮助你实现目标的关键因素。只要你遵循这些建议，你将能够保持动力，跨越障碍，实现你的愿望。